Гипоаллергенная диета

Аллергия – это то, с чем сталкиваются многие. Болеть ей может практически любой человек, любого возраста и материального статуса. Так, например, аллергия встречается у жителей самых отдаленных деревень и у проживающих в больших мегополисах.

Аллергия — болезнь, при которой наш организм особенно чутко реагирует на определенные вещества. При проявлении ее на продукты питания, можно исключить так называемые аллергены. В этом случае составляется индивидуальная гипоаллергенная диета, суть которой проговаривается непосредственно с врачом. Базироваться такая диета должна на определенных анализах, которые выявят продукты-аллергены.

При общих консультациях врачи рекомендуют исключать большинство продуктов, которые чаще всего способствуют развитию аллергии, но еще и сократить до минимума продукты, вероятность развития аллергий от которых также возможна.

Исключить из питания, как правило, советуют морские продукты, разновидности икры, различные сорта рыбы, продукты, сделанные из молока, яйца, различные мясные деликатесы. Также в этот список попадают абсолютно все консервы, овощи и фрукты красноватых оттенков, напитки, содержащие газ и консерванты, сухофрукты, грибы, такие актуальные и модные жвачки.

Может кому-то покажется удивительным, но в список аллергенных продуктов попадают и йогурты, так как зачастую производитель добавляет в них аллергенные красители и консерванты, поэтому есть их очень небезопасно.

gipoallergennaya-dieta-1

Также болезнь эту могут вызывать любые экзотические продукты. Для нашего организма они являются новинкой, поэтому не всегда он может правильно на них реагировать.

В эти категории «злых продуктов» попадает и алкоголь. А с ним не только по причине возможной аллергии следует быть аккуратнее. Однозначно можно говорить о том, если состав выбираемого вами продукта наполнен различными консервантами, будьте аккуратнее, покупая такой товар. Так как лечить аллергию намного сложнее, чем ею заболеть.

Продукты, разрешенные к применению на диете, но в ограниченном количестве: несколько видов злаковых, например, рожь и гречка; мясо — баранина, индейка и кролик; фруктовые и овощные плоды — картофель, бобовые, бананы и арбуз.

gipoallergennaya-dieta-2

И, наконец, рекомендованные продукты, которые положительно скажутся на вашем здоровье в целом и помогут избавиться от аллергии. Во-первых, это натуральные продукты из молока, во-вторых, нежирное, лучше отварное, мясо, в-третьих, зеленые фрукты и овощи.

Конечно, полезными на такой диете будут крупы, компоты, минеральная негазированная вода. Стоит соблюдать ее минимум 14 дней взрослыми и неделю, максимум дней 10, детьми. Если вы наблюдаете за организмом и видите процесс излечения, то можете аккуратно вводить новые продукты. В любом случае, перед тем как садиться на диету, пообщайтесь с врачом.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *